Kurse
Hier findest du das wachsende Kursangebot rund um Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden für Frauen.
POWER - Kurse
POWER-Kurse für Mamas - dein Training für mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden. Hier stärkst du gezielt deinen Körper mit besonderem Fokus auf die Bedürfnisse von Müttern. Mit effektiven Übungen für Kraft, Stabilität und Ausdauer findest du zurück zu deiner POWER - für den Mama-Alltag und darüber hinaus!
Ab September 2025 startet der Kurs "RückenPOWER für Mamas".
Weitere Kurse folgen in den nächsten Monaten - bleib gespannt!
RückenPOWER für Mamas
Speziell entwickelt für Mamas, die ihrem Rücken nach Schwangerschaft und Alltag etwas Gutes tun möchten
- 8 x 60min
- immer dienstags, 17-18 Uhr
- max. 10 Teilnehmerinnen
- findet ohne Babys in Präsenz statt
- 100€ Kursgebühr
- die nächsten Kursstarts:
- 09.09. - 04.11.25 (nicht am 07.10.)
- 18.11. - 27.01.26 (nicht am 23.12., 30.12. & 06.01.)
- Anmeldungen über das Kontaktformular
SchwangerschaftsPOWER
Kurs kommt bald - mehr Infos folgen in Kürze
BeckenbodenPOWER für Mamas
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Präventions - Kurse
Damit Kurse von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden können, müssen diese von der "Zentralen Prüfstelle für Prävention" zertifiziert werden. Dies kann einige Zeit in Anspruch nehmen. Schaue gerne regelmäßig, ob sich das Präventionskursangebot vergrößert!
In Progress...
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Was ist ein Präventionskurs?
Präventionskurse (oder auch §20 Kurse genannt) sind zertifizierte Gesundheitskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V anerkannt und bezuschusst werden. Sie verfolgen das Ziel Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit langfristig zu fördern - z.B. durch Bewegung, Stressbewältigung, Ernährung oder Entspannung.
Deine Vorteile
- Kostenerstattung: Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt in der Regel 80-100% der Kursgebühr (bis zu zwei Kurse im Jahr)
- Qualitätsgesichert: alle Kurse sind geprüft und zertifiziert
- nachhaltige Gesundheit: du lernst, wie du aktiv und dauerhaft etwas für dein Wohlbefinden tun kannst
Wer profitiert davon?
- alle gesetzlich versicherten Personen (im Fall von "Becken&Boden", alle gesetzlich versicherten Frauen)
- richtet sich an Alle, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel
Was mache ich als Privatpatientin?
Auch als Privatpatientin kannst du an den zertifizierten Präventionskursen teilnehmen. Die Erstattung der Kursgebühr hängt von deinem individuellen Tarif ab. Die klassische Kostenübernahme wie bei der gesetzlichen Krankenkasse gibt es hier jedoch nicht. Bitte erkundige dich vorab direkt bei deiner privaten Krankenkasse, ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden.
Darf ich mehrfach teilnehmen?
Gerne darfst du auch mehrfach teilnehmen! Bitte sei dir darüber bewusst, dass deine gesetzliche Krankenkasse lediglich bis zu zwei Kurse pro Jahr bezuschusst. Am besten informierst dich vorab bei deiner Krankenkasse.
Als Selbstzahlerin können die Kurse je nach Belieben oft gebucht werden.